Das Internet ist zum neuen Mittel der Kommunikation und des Informationsaustauschs avanciert. Als solches hat es uns zahlreiche neue Möglichkeiten eröffnet. Und anderem auch die Option, anderen unsere Identität zu verschweigen und uns vollkommen anonym darin zu bewegen. Ein großer Vorteil für viele.
Der berühmte Herbstblues ist kein Mythos. Es gibt ihn wirklich. Die dunkle Jahreszeit drückt bei vielen Menschen auf die Stimmung. Und schuld ist meist tatsächlich das schwindende Tageslicht. Verschiedene Regionen unseres Gehirns werden durch Licht stimuliert. Das kann das Wohlbefinden, die Stimmung
Dass Körper und Geist nicht unabhängig voneinander operieren, ist seit langem bekannt. Aber wie sehr unsere Gedanken die eigene Gesundheit beeinflussen, ist eines der faszinierendsten Erkenntnisse der aktuellen Psychologie. Doch welche Auswirkungen könnte dieses Wissen auf die Gesellschaft haben?Du
Foto: PixabayDieser Beitrag erscheint im Rahmen unserer Diskussionsreihe “Schlagabtausch”. Lies hier den anderen Schlagabtausch-Artikel zum Thema: “Schlagabtausch: Cannabis legalisieren? Bloß nicht!”, um Dir eine eigene Meinung aus den Argumenten zu bilden.Sie ist immer wieder in aller Munde und wir
Sollte ich lieber mit der breiten Masse mitgehen und den Trends folgen oder doch individuell sein und meiner Kreativität freien Lauf lassen? Es geht nicht nur um Kleinigkeiten, sondern um den eigenen Modegeschmack, die Musik, die man gerne hört, die Frisur oder sogar die eigene Sexualität und vieles
Der Datenschutz, die Grundverordnung – mit Derartigem kommt man praktisch Tag für Tag in Berührung, etwa vor dem Besuch einer Website. Überall muss man seine Zustimmung geben und wer ehrlich ist, muss zugeben, dass es manchmal etwas nervt. Gleichzeitig möchte jeder, dass die eigenen Daten sicher sin
Mit dem Beginn der Frauenfußball-EM in England wird die Frage nach Equal Pay in Deutschland lauter. Doch noch immer gibt es viele Gegenstimmen zu diesem Vorhaben. Ein Kommentar unserer Autorin Jasmin.Alle Bilder: © f1rstlife / Jasmin BauchAm 6. Juli startete die Frauenfußball-EM in England. Es ist e
Isolierte Holzhäuser haben viele Vorteile für die Sicherheit, den Wohnkomfort und die körperliche/geistige Gesundheit. Es gibt nichts Besseres als isolierte Holzhäuser, wenn es darum geht, ein Haus zu wählen, das ein Leben in der Natur simuliert. Diese Holzhäuser sind aus Holz gebaut, haben natürlic
Schon von Klein auf wissen wir: ausreichend Schlaf ist wichtig für unser Wohlbefinden. Schlaf hilft und dabei, Erlebtes zu verarbeiten und Energie zu sammeln. Doch es ist gar nicht so selbstverständlich, eine erholsame Nacht zu haben. Besonders nach stressigen Ereignissen oder vor aufregenden Anläss
Take your time to relax! – Und entspann dich am 30. Juni 2022 von 18 bis 20 Uhr gemeinsam mit unserer Autorin und Psychologin Lina. Bereits der vierte Workshop aus der Reihe „Verbessere dein f1rstlife“ steht an und wenn du bisher nicht dabei warst, solltest du die Chance jetzt nutzen!Foto: PixabayWa
Stress gehört zu unserem normalen Alltag. Wenn wir ihn nicht unter Kontrolle bringen, kann er sich zu einer Angststörung entwickeln. Es ist außerdem möglich, dass immer wiederkehrender Stress, der sich schon zu einer Angststörung entwickelt hat, Panikattacken auslöst.© PexelsFür Menschen mit Asthma
[English version below]Negative Gedanken, Antriebslosigkeit und Verlust von Freude oder Interesse sind typisch für eine Depression. Aber wie fühlt sich diese Krankheit eigentlich an? Unsere Autorin beschreibt, wie sie sie erlebt und warum der Sommer sich für sie manchmal anfühlt wie der tiefste Wint
in gesundes Selbstwertgefühl und … bringen uns oft gut durch Leben. Sie sind der Anker, der uns Halt gibt. Doch wie sieht es aus, wenn die Selbstverliebtheit übermäßige Züge annimmt und was macht einen Narzissten überhaupt aus? Ein kleiner Ratgeber. Ein gesundes Selbstwertgefühl und auch ein wenig E
In unserer schnelllebigen Zeit kommt vieles zu kurz, wenn wir irgendwo Zeit einsparen können, dann ist es oft unsere Gesundheit. Oft merken wir erst zu spät, dass unser Körper nicht mehr fit ist und wir deswegen auch einen Leistungsabfall erleben. Ein ungesunder Lebensstil kann sich negativ auf die
Auch im Mai geht es weiter – der 3. Workshop aus Lina’s Workshopreihe „Verbessere dein f1rstlife“ steht an. Dieses Mal beschäftigen wir uns mit dem Thema Stress. Warum auch du am 31. Mai um 18 Uhr dabei sein solltest, erfährst du hier.Bist du manchmal gestresst? Vielleicht denkst du jetzt „Nein, ich
Wer an Hanf denkt, hat oftmals Joints, Kiffen und Rauschzustände im Kopf. Damit tut man der ältesten Nutzpflanze der Welt aber unrecht: Hanf kann ganz vielseitig verwendet werden, so zum Beispiel für die Herstellung von Kleidung, Papier oder Dämmmaterialien. Auch in der Naturheilkunde sind Hanfextra
CBD Konsumenten versprechen sich von der Substanz zahlreiche Wirkungen gegen verschiedenste Beschwerden. Was genau ist CBD? Welche Beschwerden können durch CBD gelindert werden? Und was benötigen Nutzer dafür? Wir erklären, wie der Einstieg gelingt.Was ist CBD?CBD ist das Kürzel für Cannabinoide. Di
In den letzten Jahren werden auch Männer immer modebewusster oder legen mehr Wert auf ihr Äußeres. Mittlerweile werden fast genauso viel Kosmetikprodukte an Männer verkauft wie an Frauen.Männer pflegen sich selbst, © CottonbroWas in den letzten Jahren extrem in Mode gekommen ist für Männer sind Bärt
Wir alle kennen sie und irgendwie ist es immer eine Hassliebe zwischen uns. Unsere Emotionen sind ein unverkennbarer Teil von uns und sie sind der Grund für so vieles in unserem Leben. Doch was sind sie eigentlich? 4 Dinge, die du über deine Emotionen wissen solltest. Wir alle kennen sie und irgendw
Sie ist amtierende deutsche U21-Meisterin im Taekwondo und träumt davon, irgendwann bei den Olympischen Spielen teilzunehmen. Wie oft sie in der Woche trainiert, was ihre Pläne für das kommende Jahr sind und welche Orte sie durch das Teakwondo bereisen darf, erfahrt ihr in diesem kurzen Film.Anya Ki
Stressreaktionen befähigen dich eigentlich dazu, besondere Situationen zu bewältigen. Doch häufig stehen wir unter Dauerstress, können gar nicht mehr abschalten und haben deshalb Probleme, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wie du diesem Kreislauf entkommst und wieder zu einem entspannteren d
Von Schuhen und Stiefeln bis hin zu Turnschuhen, Lederschuhe gibt es in vielen Varianten und sind ausgezeichnet für regnerische Tage. Viele Menschen wissen jedoch nicht, wie sie Ihre Lederschuhe pflegen sollen, und sorgen unbewusst dafür, dass die Schuhe weniger lange halten oder ruinieren sie sogar
Trennung kann zum Trauma werden. Wenn Menschen nach vielen Jahren aus ihrer gewohnten und geliebten Komfortzone geschubst werden, hat das Folgen. Während einige schulterzuckend den neuen Status quo akzeptieren, ihre täglichen Abläufe etwas modifizieren und ansonsten weitermachen wie immer, stürzen a
Jeder von uns hat schon einmal Belastungen erlebt. In jedem unserer Lebensbereiche gibt es sie. Besonders prägend und schwierig sind emotionale und psychische Belastungen, die wir nicht einmal aktiv merken. Auch wenn man nicht wegen jeder Kleinigkeit zum Psychologen gehen möchte, gibt es Möglichkeit