Die ehemalige Profifußballerin Tabea Kemme ist mit ihrem selbst umgebauten Bulli auf dem Weg nach England. Unterwegs unterhält sie sich mit unserer Autorin Jasmin über Chancen und Defizite im Frauenfußball.© David PriceEngagiert, frech, freundlich und lässt sich nicht den Mund verbieten. Tabea Kemme
Stress gehört zu unserem normalen Alltag. Wenn wir ihn nicht unter Kontrolle bringen, kann er sich zu einer Angststörung entwickeln. Es ist außerdem möglich, dass immer wiederkehrender Stress, der sich schon zu einer Angststörung entwickelt hat, Panikattacken auslöst.© PexelsFür Menschen mit Asthma
Take your time to relax! – Und entspann dich am 30. Juni 2022 von 18 bis 20 Uhr gemeinsam mit unserer Autorin und Psychologin Lina. Bereits der vierte Workshop aus der Reihe „Verbessere dein f1rstlife“ steht an und wenn du bisher nicht dabei warst, solltest du die Chance jetzt nutzen!Foto: PixabayWa
[English version below]Negative Gedanken, Antriebslosigkeit und Verlust von Freude oder Interesse sind typisch für eine Depression. Aber wie fühlt sich diese Krankheit eigentlich an? Unsere Autorin beschreibt, wie sie sie erlebt und warum der Sommer sich für sie manchmal anfühlt wie der tiefste Wint
in gesundes Selbstwertgefühl und … bringen uns oft gut durch Leben. Sie sind der Anker, der uns Halt gibt. Doch wie sieht es aus, wenn die Selbstverliebtheit übermäßige Züge annimmt und was macht einen Narzissten überhaupt aus? Ein kleiner Ratgeber. Ein gesundes Selbstwertgefühl und auch ein wenig E
In unserer schnelllebigen Zeit kommt vieles zu kurz, wenn wir irgendwo Zeit einsparen können, dann ist es oft unsere Gesundheit. Oft merken wir erst zu spät, dass unser Körper nicht mehr fit ist und wir deswegen auch einen Leistungsabfall erleben. Ein ungesunder Lebensstil kann sich negativ auf die
Auch im Mai geht es weiter – der 3. Workshop aus Lina’s Workshopreihe „Verbessere dein f1rstlife“ steht an. Dieses Mal beschäftigen wir uns mit dem Thema Stress. Warum auch du am 31. Mai um 18 Uhr dabei sein solltest, erfährst du hier.Bist du manchmal gestresst? Vielleicht denkst du jetzt „Nein, ich
Wer an Hanf denkt, hat oftmals Joints, Kiffen und Rauschzustände im Kopf. Damit tut man der ältesten Nutzpflanze der Welt aber unrecht: Hanf kann ganz vielseitig verwendet werden, so zum Beispiel für die Herstellung von Kleidung, Papier oder Dämmmaterialien. Auch in der Naturheilkunde sind Hanfextra
CBD Konsumenten versprechen sich von der Substanz zahlreiche Wirkungen gegen verschiedenste Beschwerden. Was genau ist CBD? Welche Beschwerden können durch CBD gelindert werden? Und was benötigen Nutzer dafür? Wir erklären, wie der Einstieg gelingt.Was ist CBD?CBD ist das Kürzel für Cannabinoide. Di
Leider vergessen wir das im Alltagsstress zu oft und nehmen uns selten Zeit, die verbleibenden Augenblicke mit den Großeltern zu genießen. Dabei ist es so wertvoll, mal wieder die Oma anzurufen!Unsere Oma ist eine ganz besondere Frau in unserem Leben, von der wir unglaublich viel lernen und erfahren
In den letzten Jahren werden auch Männer immer modebewusster oder legen mehr Wert auf ihr Äußeres. Mittlerweile werden fast genauso viel Kosmetikprodukte an Männer verkauft wie an Frauen.Männer pflegen sich selbst, © CottonbroWas in den letzten Jahren extrem in Mode gekommen ist für Männer sind Bärt
Wir alle kennen sie und irgendwie ist es immer eine Hassliebe zwischen uns. Unsere Emotionen sind ein unverkennbarer Teil von uns und sie sind der Grund für so vieles in unserem Leben. Doch was sind sie eigentlich? 4 Dinge, die du über deine Emotionen wissen solltest. Wir alle kennen sie und irgendw
Sie ist amtierende deutsche U21-Meisterin im Taekwondo und träumt davon, irgendwann bei den Olympischen Spielen teilzunehmen. Wie oft sie in der Woche trainiert, was ihre Pläne für das kommende Jahr sind und welche Orte sie durch das Teakwondo bereisen darf, erfahrt ihr in diesem kurzen Film.Anya Ki
Stressreaktionen befähigen dich eigentlich dazu, besondere Situationen zu bewältigen. Doch häufig stehen wir unter Dauerstress, können gar nicht mehr abschalten und haben deshalb Probleme, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren. Wie du diesem Kreislauf entkommst und wieder zu einem entspannteren d
Von Schuhen und Stiefeln bis hin zu Turnschuhen, Lederschuhe gibt es in vielen Varianten und sind ausgezeichnet für regnerische Tage. Viele Menschen wissen jedoch nicht, wie sie Ihre Lederschuhe pflegen sollen, und sorgen unbewusst dafür, dass die Schuhe weniger lange halten oder ruinieren sie sogar
Trennung kann zum Trauma werden. Wenn Menschen nach vielen Jahren aus ihrer gewohnten und geliebten Komfortzone geschubst werden, hat das Folgen. Während einige schulterzuckend den neuen Status quo akzeptieren, ihre täglichen Abläufe etwas modifizieren und ansonsten weitermachen wie immer, stürzen a
Jeder von uns hat schon einmal Belastungen erlebt. In jedem unserer Lebensbereiche gibt es sie. Besonders prägend und schwierig sind emotionale und psychische Belastungen, die wir nicht einmal aktiv merken. Auch wenn man nicht wegen jeder Kleinigkeit zum Psychologen gehen möchte, gibt es Möglichkeit
Man strebt ein Ziel an, geht Schritt für Schritt, gibt alles, um sein Vorhaben zu erreichen. Aber wann ist man wirklich am Ziel? Ist das eigentliche Ziel doch erst der Anfang von einem viel weiteren Weg? Lies hier den neuen Einblick von Vanessa.Man strebt ein Ziel an, geht Schritt für Schritt und gi
[English version below]Wer mit einer psychischen Erkrankung zu kämpfen hat, weiß: Es gibt gute und schlechte Tage. Ein Einblick in die Gefühlswelt unserer Autorin.© Pixabay„Ich kann nicht mehr“, denke ich, bevor ich mich, wie jeden Morgen, auf den Weg zur Arbeit mache. Mein Alltag strengt mich an un
Wenn es um die Wahl der richtigen Zahnbürste geht, fällt die Entscheidung häufig schwer. Immerhin hat der Markt einiges zu bieten. Neben klassischen Handzahnbürsten wird auch das Angebot an elektrischen Zahnbürsten mittlerweile immer größer. Für jeden Anspruch und jede Vorliebe ist dabei das Richtig
Der Winter ist trotz Weihnachten und der vielen Leckereien keine einfache Zeit. Die Lebkuchenherzen helfen nicht dauerhaft. Unsere Emotionen wandern in den Keller. Dann weißt du: der Winterblues ist da. Einige Tipps, wie wir auch in der Winterzeit fit und happy bleiben.Der Winter ist trotz Weihnach
In der Weihnachtszeit haben wir viel zu erledigen: backen, Geschenke basteln oder kaufen, und natürlich die richtige Verpackung für Geschenke. Schätzungen zufolge verbraucht jeder von uns 243 Kilogramm Papier pro Jahr. Wie viel davon Geschenkpapier ausmacht, ist leider nicht bekannt. Aber jeder, der
Jedes Jahr stellen sich uns vor Weihnachten tausende Fragen. Dabei auch noch nachhaltig sein? Keine Zeit? Kein Problem! Ich habe eine einfache Anleitung und die Rettung für euer weihnachtliches Geschenkepacken:Jedes Jahr stellen sich uns vor Weihnachten tausende Fragen. Die meisten davon drehen sich
Schon seit ich klein bin, denke ich "Ich will nach Hause!". Dabei war ich es jahrelang. Doch nun als Erwachsener sehne ich mich instinktiv wieder danach zurück. Wie findet ich "Heimat"? Hier ist ein Impuls zum Nachdenken für Dich. Schon seit ich klein bin, denke ich “Ich will nach Hause!” und das,